Am Mittwoch fing der Tag wie immer um 7.00 Uhr mit Wecken und Morgenlauf an. Da die meisten von uns noch Muskelkater von den Tagen vorher hatten, kamen uns dieser Morgenlauf und die folgenden Dehnübungen viel anstrengender vor.
Nach dem Frühstück hatten wir eine halbe Stunde Pause, in der wir die Möglichkeit hatten, 40 Freiwürfe, die jeder Camper täglich werfen muss, zu werfen. Um 9.00 Uhr fing das Programm mit einigen Ansagen des Headcoaches offiziell an. Bevor wir in die Stationen „Defense“, „Play together“ und „Werfen“, eingeteilt wurden, machten wir körperstabilisierende Übungen und Laufschulübungen mit den Coaches, Konstantin und Philipp „Pompi“.
Nach den 1,5 stündigen Stationen durften die Mädchen draußen bei strahlender Sonne 1-on-1 spielen, während die Jungs zum 1-on-1 in der Halle bleiben mussten. Beim Beginn des 1-on-1 hatten wir die Chance auf den aktuellen und neuen Tagesplan zu schauen, worauf stand, dass es nach dem Mittagessen ins Schwimmbad gehen wird. Dann waren alle top motiviert.
Ca. 3 Stunden später, als wir vom Schwimmbad zurückgekehrt sind, ging es in der Halle mit Aufwärmen für die Spiele weiter. Heute wurde im Vergleich zu den anderen Camptagen nicht viel trainiert, da abends das Fußballspiel der Nationalmannschaft angeschaut wurde. Alle Campspiele wurden vorgezogen und um 20.30 Uhr fand das erste Public Viewing in Vallendar statt. Leider mit einem nicht so erfreulichen Ausgang.
Alle Bilder vom 4. Tag.